διατροφή

Σε ποια ηλικία μπορεί να μάθει το παιδί να τρέφεται σωστά;

Η σωστή διατροφή και η άσκηση αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες για την αποφυγή της παχυσαρκίας.
Περισσότερα...

Πάθαμε πλάκα με τον Βλαδίμηρο Κυριακίδη: Έχασε 15 κιλά και είναι άλλος άνθρωπος!

Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης φανερά αδυνατισμένος μίλησε στην κάμερα του Happy Day για την απόφασή του να χάσει αρκετά κιλά. 
Περισσότερα...

Η διατροφή που μειώνει το λίπος στην καρδιά

Τα διατροφικά μυστικά για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία αποκαλύπτει μια επιστημονική μελέτη από ερευνητές στο Ισραήλ.
Περισσότερα...

Η διατροφή μου: Το κόλπο για να φτιάξεις πεντανόστιμα σνακ γλιτώνοντας πολλές θερμίδες

Στο έχω ξαναπεί πως, όταν χρειάζομαι έμπνευση είτε για στυλ είτε για διακόσμηση είτε για συνταγές, ψάχνω στο pinterest – και πάντα βρίσκω κάτι…
Περισσότερα...

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: 10 τροφές που δεν πρέπει να παραλείπετε από το διατροφολόγιό σας

Μεγαλώνετε ένα μωρό και δεν πρέπει ούτε να κάνετε δίαιτα ούτε να πεινάτε.
Περισσότερα...

Η κακή διατροφή παράγοντας σε έναν στους πέντε θανάτους παγκοσμίως

Μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από 130 χώρες του πλανήτη αποδεικνύει με αριθμούς αυτό που όλοι γνωρίζουμε: ότι η κακή διατροφή «κοστίζει» στην υγεία.
Περισσότερα...

Έτσι κρατιέται σε φόρμα η Βίκυ Χατζηβασιλείου - Αποκάλυψε το μυστικό της με μια φωτογραφία

Έχει κορμί «λαμπάδα» και αυτό φυσικά οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στην ίδια αφού φροντίζει όσο τίποτα τη διατροφή της.
Περισσότερα...

Πέτρες στη χολή: Με ποια διατροφή θα προστατευτείτε

Η χολολιθίαση, δηλαδή η δημιουργία λίθων στη χολή, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη διατροφή που ακολουθεί ο πάσχων.
Περισσότερα...

Αυτό είναι το «φάρμακο» της Βανδή

Η Δέσποινα Βανδή προσέχει για να έχει. 
Περισσότερα...

Μήπως σε παχαίνει η κουζίνα σου;

Είναι δυνατόν το μέγεθος των πιάτων, το σχήμα των ποτηριών και η ταξινόμηση των τροφίμων στο ψυγείο να επηρεάζουν την διατροφή μας; Τα υπάρχοντα…
Περισσότερα...

Άμεσα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή η ποιότητα του σπέρματος & η επιτυχία της εξωσωματικής

Η ποιότητα του σπέρματος και η επιτυχία στις προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης συνδέονται άμεσα με τη διατροφή, όπως τονίζεται με έμφαση από την Αμερικανική Εταιρεία…
Περισσότερα...

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να εντάξετε το αγγούρι στη διατροφή σας

Το αγγούρι είναι από τα πιο καλλιεργήσιμα λαχανικά στον κόσμο. Για εμάς, πάλι, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη χωριάτικη σαλάτα.
Περισσότερα...

Μια διαιτολόγος απαντά σε όλες τις καλοκαιρινές διατροφικές ερωτήσεις σου

Τι παγωτό να προτιμήσεις και πότε να το φας; Τι πρωινό να διαλέξεις για να έχεις επίπεδη κοιλιά στην παραλία; Τα φρούτα παχαίνουν; 
Περισσότερα...

Δούκισσα Νομικού: Μήπως τόσο καιρό αντιμετωπίζεις τη διατροφή σου εντελώς λάθος

«Θέλω να χάσω 3 κιλά και αυτό τον καιρό δεν τρώω καθόλου υδατάνθρακες». Αυτό μου είπε μια από τις καλύτερές μου φίλες πριν από…
Περισσότερα...

Πέντε μύθοι για τη διατροφή καταρρίπτονται

Δεκάδες είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας…
Περισσότερα...

Δούκισσα Νομικού: Η διατροφή μου και όσα αποφεύγω το καλοκαίρι για να μην παίρνω κιλά

Το λατρεύω το καλοκαίρι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχει μερικές παγίδες που εύκολα μπορούν να μας κοστίσουν σε έξτρα κιλά στη ζυγαριά -…
Περισσότερα...

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς

Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και με μερικές κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να τα καταφέρετε.
Περισσότερα...

Διατροφή για να φροντίσετε το δέρμα σας το καλοκαίρι

Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος.
Περισσότερα...

5 απλά και καθημερινά λάθη που σε παχαίνουν

Λάθη που κάνουμε όλες μας καθημερινά και χωρίς να το καταλάβουμε «παίρνουμε» θερμίδες
Περισσότερα...

Το sos πρόγραμμα της Μελέτη μετά από διατροφικές αταξίες

Στη ζωή μας, υπάρχουν κάποιες μέρες, ή μεγαλύτερες περίοδοι που για κάποιους λόγους δεν μπορούμε να κοντρολάρουμε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και τρώμε…
Περισσότερα...

Τα μοντέλα της Victoria’s Secret αποκαλύπτουν το μεγάλο μυστικό τους- Δείτε τι τρώνε

Αν νομίζετε ότι στερούνται το φαγητό και τρέφονται μόνο με μαρούλι κάνετε μεγάλο λάθος. 
Περισσότερα...

Μαρία Εκμεκτσίογλου: «Από τους δύο άντρες της ζωής μου δεν ζήτησα διατροφή»

Η Μαρία Εκμεκτσίογλου είναι μια δυναμική γυναίκα και το αποδεικνύει από την στάση της ζωής της, αλλά και την καριέρα που έχει καταφέρει να…
Περισσότερα...

Είσαι Δίδυμος; Διάβασε τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσεις για τη διατροφή σου!

Τα στάνταρ σας ανεβαίνουν και έχετε απαιτήσεις από όλους.
Περισσότερα...

Αθηροσκλήρωση: Με ποια διατροφή θα προστατεύσετε τα αγγεία σας

Η αθηροσκλήρωση είναι η δημιουργία πλακών από χοληστερίνη και ασβέστιο στο τοίχωμα των αρτηριών με αποτέλεσμα να προκαλούνται στενώσεις στις αρτηρίες.
Περισσότερα...

Το πρωινό που σου εγγυάται…. επίπεδη κοιλιά για την υπόλοιπη μέρα ;-)

Άλλες γυναίκες το παθαίνουν όταν ταξιδεύουν, ενώ για άλλες το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς (και δεν εννοώ λόγω λίπους) είναι σχεδόν καθημερινός μπελάς.
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας