διατροφή

Ποιες είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές (φωτογραφίες)

Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων…
Περισσότερα...

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε

Οι επιστήμονες πίστευαν μέχρι σήμερα ότι οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται στην έναρξη της μέρας, καθώς το σώμα έχει περισσότερο χρόνο για να κάψει…
Περισσότερα...

Τα τρόφιμα που μας κάνουν να νιώθουμε πρησμένοι

Πού οφείλονται καούρες και φούσκωμα και ποια τρόφιμα μπορεί να τα προκαλούν.
Περισσότερα...

Επτά τροφές που προστατεύουν την καρδιά

Πέρα από τη συστηματική σωματική άσκηση και την αντιμετώπιση του στρες, πρέπει να υιοθετήσετε και υγιεινές διατροφικές συνήθειες προκειμένου να προστατεύσετε την καρδιά σας.
Περισσότερα...

Βασίλης Καλλίδης: «Όσο απίστευτο κι αν μπορεί να ακούγεται μου αρέσει να τρώω πολύ ελαφριά φαγητά»

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα street food για να κερδίσει μια θέση στην εκπομπή του Βασίλη Καλλίδη;
Περισσότερα...

Η διατροφή μου: Όσα τρώω από το πρωί όταν το βράδυ θα βρεθώ σε γιορτινό τραπέζι

Τα γιορτινά τραπέζια είναι υπέροχα –ειδικά όταν είναι οικογενειακά, τα λατρεύω!- αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι του δίνουμε και καταλαβαίνει με το φαγητό.…
Περισσότερα...

Πόσα κιλά έχει χάσει ο Δημήτρης Σταρόβας;

Γνώρισε τη γυναίκα της ζωής του και κατάφερε να χάσει και κιλά αφού τον έβαλε σε ένα πρόγραμμα παρ’ ότι όπως ο ίδιος είπε…
Περισσότερα...

Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά για να προλάβετε την άνοια!

Σε σημαντικό «όπλο» ενάντια στην άνοια αναδεικνύεται η διατροφή, αφού, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, επιλέγοντας καθημερινά υγιεινές και θρεπτικές τροφές είναι…
Περισσότερα...

Ελένη: Αυτό είναι το πιάτο, που τρώει και δεν παχαίνει… ομορφαίνει!

Η Ελένη Μενεγάκη μπορεί να έχει αποκτήσει τέσσερα παιδιά να είναι 48 χρονών όμως έχει τέλεια σιλουέτα!
Περισσότερα...

Έλλη Κοκκίνου: Έτσι διατηρεί το κορμί της σε φόρμα

Διαθέτει ένα από τα πιο σέξι και καλογυμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz.
Περισσότερα...

Εβελίνα Νικόλιζα: «Έκανα υπερφαγικά επεισόδια…»

Την γνωρίσαμε καλύτερα μέσα από τη συμμετοχή της στο The Voice ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που η μαμά της, Μπέσσυ Αργυράκη, έχει…
Περισσότερα...

Η Σκορδά έδωσε στεγνά την αρχισυντάκτριά της στο Πρωινό - Τι έγινε;

Η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε στο Πρωινό τι έκανε την Παρασκευή η αρχισυντάκτριά της.
Περισσότερα...

Ελένη: Η καλεσμένη που την τάραξε on air!

Αυτή η καλεσμένη την τάραξε την Ελένη Μενεγάκη και δεν δίστασε να της το πει στον αέρα της εκπομπής!
Περισσότερα...

Χάστε κιλά με τη δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου

Η Ελλη Κοκκίνου έχει αποκαλύψει στο παρελθόν ότι πέρασε αρκετές δυσκολίες μέχρι να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της εξαιτίας προβλημάτων του θυρεοειδούς
Περισσότερα...

Η δίαιτα της Φαίης Σκορδά και τα έξυπνα τρικς για να χάνει κιλά

Το σημαντικότερο στη διατροφή της Φαίης Σκορδά είναι να αποφεύγει τους κακούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά). Κυρίως επιλέγει πρωτεΐνη και λαχανικά και δεν πεινάει…
Περισσότερα...

Αυτή είναι η δίαιτα της Βανδή – Με αυτό το διατροφικό πρόγραμμα διατηρεί τη σιλουέτα της

Διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz.
Περισσότερα...

Λίπος στο συκώτι: Με ποια διατροφή θα το μειώσετε

Το σώμα μας αποθηκεύει λίπος σε διάφορα σημεία ώστε να δημιουργήσει «αποθήκες» ενέργειας αλλά και για «μόνωση» ενάντια στο κρύο. Το συκώτι είναι ένα…
Περισσότερα...

Η διατροφή που εξασφαλίζει υγιή γηρατειά

Αν θέλετε να έχετε καλά γεράματα, είναι απαραίτητο να φροντίσετε εγκαίρως γι’ αυτό, εστιάζοντας μεταξύ άλλων στη διατροφή σας.
Περισσότερα...

Άση Μπήλιου: Γυμνάζεται καθημερινά

Η Άση Μπήλιου θέλει ν’ αλλάξει την εξωτερική της εμφάνιση και γι’ αυτό τον λόγο έχει εντάξει την γυμναστική στο πρόγραμμά της.
Περισσότερα...

Μανώλης Γλέζος: Το μυστικό για μακροζωία

Ο Μανώλης Γλέζος είναι 95 χρονών και αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής του.  
Περισσότερα...

Διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης: Όσα πρέπει να ξέρεις

Η εγκυμοσύνη αποτελεί σίγουρα μία πολύ γλυκιά και όμορφη περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας, αποτελεί όμως και μια περίοδο γεμάτη με άγχος, ευθύνη και…
Περισσότερα...

Πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Δεν αρκεί να κάνεις βάρη για να γραμμώσεις το σώμα σου…
Περισσότερα...

Οι πιο συνηθισμένοι προβληματισμοί της εγκύου για τη διατροφή της- Όσα πρέπει να γνωρίζει

Εκτός από τις τροφές που αποτελούν πιθανές πηγές λοίμωξης και που όλοι οι ειδικοί συνιστούν την αποφυγή τους, υπάρχουν και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφών…
Περισσότερα...

Τρεις διατροφικές στρατηγικές που βοηθούν στη αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάθεσή μας και αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.
Περισσότερα...

Είσαι Ζυγός; Διάβασε τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσεις για τη διατροφή σου!

Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για τη σωστή διατροφή του Ζυγού;
Περισσότερα...