γυμναστική

Τι θα κερδίσετε με μόλις 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι μπορείτε να επωφεληθείτε ακόμη κι να γυμνάζεστε μόλις ένα λεπτό την ημέρα.
Περισσότερα...

Κάτια Ζυγούλη: Έτσι έχει κορμί… «λαμπάδα» - Δείτε την να λιώνει στην γυμναστική!

Τι και αν έχει αποκτήσει τέσσερα παιδιά η Κάτια Ζυγούλη, έχει κορμί αξιοζήλευτο!
Περισσότερα...

Γυμναστείτε ανάλογα με τον καρδιαγγειακό σας κίνδυνο

Η άσκηση στις μέρες μας έχει αναγνωριστεί ως ακρογωνιαίος λίθος για την προάσπιση της υγείας ενός ανθρώπου.
Περισσότερα...

Ποιά είναι η ιδανική ώρα να γυμναστείτε; Η επιστήμη απαντά

Η γυμναστική είναι μια συνήθεια που είτε θα αγαπήσει κάποιος, είτε θα μισήσει.
Περισσότερα...

Έτσι διατηρεί το σώμα της σε φόρμα

Προσέχει για να έχει. 
Περισσότερα...

Ποιοι άνθρωποι δεν ωφελούνται από τη γυμναστική

Η γυμναστική αποτελεί βασική προϋπόθεση για υγιές σώμα και μυαλό.
Περισσότερα...

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέχετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας

Η εγκυμοσύνη, με το συνεπακόλουθο θαύμα της δημιουργίας μιας νέας ζωής, αποτελεί μοναδική εμπειρία, η οποία επηρεάζει με πολλαπλούς τρόπους τόσο τη φυσιολογία του…
Περισσότερα...

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να παραμείνουμε σε φόρμα;

Η συστηματική γυμναστική είναι απαραίτητη για να τονώσουμε σώμα και πνεύμα και να μειώσουμε τον κίνδυνο ασθένειας τώρα και στο μέλλον.
Περισσότερα...

Ο Θοδωρής Πανάς αποκαλύπτει γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεστε με άδειο στομάχι

Ο Θοδωρής Πανάς αποκαλύπτει μυστικά της γυμναστικής και για ποιους λόγους δεν πρέπει να γυμνάζεστε με άδειο στομάχι.
Περισσότερα...

Έλενα Τσαβαλιά: Δείτε τη να «λιώνει» στο γυμναστήριο

Η Έλενα Τσαβαλιά διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί και όχι τυχαία αφού γυμνάζεται καθημερινά.
Περισσότερα...

Η Αγγελική Ηλιάδη γυμνάζεται φορώντας μόνο το μαγιό της

Η Αγγελική Ηλιάδη έχει κορμί λαμπάδα!
Περισσότερα...

Μαριέλλα Σαββίδου: «Η εξωτερική μου εικόνα με ενδιαφέρει όσο είναι η αντανάκλαση του μέσα μου»

Θα μπορούσε να ζήσει τρώγοντας μόνο μαύρη σοκολάτα αλλά δεν παραλείπει ποτέ το πρόγραμμα της γυμναστικής της.
Περισσότερα...

Γυμναστική κατά τη διάρκεια της περιόδου; Να μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις

Αν δεν θέλεις να σταματήσεις την προπόνηση σου στις δύσκολες μέρες, κάνε αυτές τις ασκήσεις
Περισσότερα...

Κάνε αυτή τη 10λεπτη προπόνηση για σέξι πλάτη και γυμνασμένη κοιλιά!

Χρειάζεσαι μόνο 10 λεπτά και ένα στρωματάκι για να κάνεις την προπόνηση που σου προτείνουμε σήμερα. 
Περισσότερα...

«Λιώνει» στη γυμναστική η….

Ποια Ελληνίδα ηθοποιός «λιώνει» στο γυμναστήριο;
Περισσότερα...

Η Ειρήνη Κολιδά γυμνάζεται και ρίχνει το instagram

Κορμί...λαμπάδα διαθέτει η Ειρήνη Κολιδά, η πιο δυνατή μαχήτρια του survivor!
Περισσότερα...

Με αυτή τη γυμναστική της τελευταίας στιγμής καις 500 θερμίδες σε 45 λεπτά!

Οι τεμπέλες του χειμώνα σηκώνουμε τα χέρια ψηλά!
Περισσότερα...

6 πράγματα που με βοηθούν να κάνω γυμναστική το πρωί

Δεν είμαι fan του πρωινού ξυπνήματος. Ποτέ δεν ήμουν.
Περισσότερα...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι χτίζει κορμί

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου χτίζει κορμί.
Περισσότερα...

Έτσι θα αποκτήσεις ΤΕΛΕΙΟΥΣ γλουτούς σε μόνο 1 λεπτό!

Ας μην κοροϊδευόμαστε. Όση γυμναστική και να κάνουμε, όσα καθίσματα και προβολές, οι Ελληνίδες ως επί το πλείστον έχουμε ...μεσογειακούς γλουτούς. 
Περισσότερα...

«Λιώνει» στο γυμναστήριο η…

Ε... πώς αλλιώς θα είχε αυτό το κορμί; Φοράει τα αθλητικά της και «λιώνει» στη γυμναστική!
Περισσότερα...

Συνεχίζει ακάθεκτη να «χτίζει» κορμί

Κάθε μέρα μας δείχνει και μια διαφορετική άσκηση που κάνει προκειμένου να διατηρήσει το σώμα της  σε φόρμα. 
Περισσότερα...

Η Έλενα Τσαβαλιά κάνει… yoga

Η Έλενα Τσαβαλιά κάνει yoga και «τρελαίνει» το Instagram. 
Περισσότερα...

Καινούργιου: Όταν δεν έχει εκπομπή… «χτίζει» κορμί! (φωτό)

Η Κατερίνα Καινούργιου και εκείνη δεν έχει εκπομπή στο Έψιλον λόγω απεργίας των δημοσιογράφων και εκμεταλλεύτηκε τον χρόνο της κάνοντας γυμναστική!
Περισσότερα...

Έτσι διατηρεί το κορμί σε φόρμα

Έχει ένα καλλίγραμμο σώμα, αλλά έχει βρει τρόπο για να το διατηρεί. 
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες