δίαιτα

Tι να φας για μεσημεριανό αν θέλεις να αδυνατίσεις

Οι καλύτερες επιλογές αν μαγειρέψεις, αν παραγγείλεις, αν πρόκειται να φας έξω το βράδυ.
Περισσότερα...

Χαμηλά λιπαρά v/s χαμηλοί υδατάνθρακες: Ποια δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική

Το πρώτο πράγμα που καλείται να περιορίσει κάποιος που θέλει να χάσει βάρος, είναι τα λιπαρά και οι υδατάνθρακες.
Περισσότερα...

Απώλεια κιλών: Οι 4 κανόνες για να διατηρήσετε το νέο βάρος σας

Εάν έχετε κάνει δίαιτα περισσότερες από μία φορές, γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι είναι πιο δύσκολο να διατηρήσετε το νέο βάρος απ’ ότι να…
Περισσότερα...

Οι 9 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν θα πετύχει η δίαιτα

Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα είναι πολύ δύσκολο να προβλέψουμε αν θα πετύχει, δηλαδή αν θα καταφέρουμε να την τηρήσουμε και αν θα χάσουμε τα…
Περισσότερα...

Ελένη: Αφού έφαγε, άρχισε να φωνάζει

Έφαγε ένα, δύο μπισκότα από τα χεράκια του Πέτρου Συρίγου, αλλά μετά φώναζε!
Περισσότερα...

Απώλεια βάρους: Με ποιους άλλους τρόπους θα το τσεκάρετε εκτός από το ζύγισμα

Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος αλλά και ο χειρότερος εχθρός σας, όταν κάνετε δίαιτα.
Περισσότερα...

Πώς μπορείς να χάσεις 3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα και χωρίς δίαιτα;

Ένα είναι το ''κόλπο'' για να αδυνατίσεις!
Περισσότερα...

Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που ξαναπαίρνετε τα χαμένα κιλά

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολος πλην ρεαλιστικός στόχος, σε αντίθεση με τη διατήρηση του νέου βάρους, που είναι μάλλον ανέφικτος.
Περισσότερα...

Ο πράσινος χυμός, ο «αντιοξειδωτικός»! Πιες τον και χάσε κιλά αμέσως

Ένας χυμός στο ποτήρι σου πριν καλά καλά τον googl-άρεις!
Περισσότερα...

Τρελάθηκε η Ελένη με τη διατροφολόγο: «Καλέ εσείς δε μας λέτε να μην τρώμε γιατί παχαίνει;»

Ταράχτηκε η Ελένη όταν άκουσε πόσες θερμίδες έχουν συγκεκριμένες τροφές!
Περισσότερα...

H εξομολόγηση του Βαλαβανίδη: Οι αρρώστιες, η δίαιτα και τα είκοσι κιλά, που έχασε

Ο Χρήστος Βαλαβανίδης μίλησε για τα είκοσι κιλά που έχει χάσει!
Περισσότερα...

Κορίτσια, αυτή την τροφή στερείται η Ελένη και έχει κορμάρα!

Η Ελένη κάνει δίαιτα και στερείται τη συγκεκριμένη τροφή , την οποία λατρεύει!
Περισσότερα...

Master Chef: Έχασε 26 κιλά γιατί φοβόταν πως θα τον αφήσει η γυναίκα του

Πήρε την απόφαση να αδυνατίσει γιατί φοβόταν ότι θα τον χωρίσει η γυναίκα του!
Περισσότερα...

H δίαιτα Cico σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες και έτσι να χάνεις κιλά!

Θες να μην στερηθείς τίποτα και ταυτόχρονα να χάσεις κιλά; Εδώ είσαι καλά!
Περισσότερα...

Δέκα δίαιτες για απώλεια βάρους: Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει

Αν ψάχνετε στη Google, «δίαιτες για απώλεια βάρους», τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Περισσότερα...

Ελένη: Η αλλαγή στην εμφάνιση συνεργάτη της – Πόσα κιλά έχασε και το κατάλαβε

Η Ελένη Μενεγάκη παρατηρεί τους συνεργάτες της και αντιλαμβάνεται τα πάντα.
Περισσότερα...

Σία Κοσιώνη: Αποκαλύπτει το μυστικό της δίαιτας της

Όχι ότι έχει ανάγκη δίαιτες αλλά μετά τη γέννα του γιου της προσπαθεί να ισορροπήσει και πάλι τη διατροφή της.
Περισσότερα...

10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτά σας τα Χριστούγεννα & την Πρωτοχρονιά

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, καθώς οι προσκλήσεις διαδέχονται η μία την…
Περισσότερα...

Η φαρμακερή ατάκα της Τσιμτσιλή σε συνεργάτη της on air, που τον άφησε άφωνο!

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή το πρωί της Τετάρτης ρώτησε τους συνεργάτες της πως πέρασαν τα Χριστούγεννα.
Περισσότερα...

Δημήτρης Σταρόβας: «Όταν τη γνώρισα τη σύντροφο μου της πετούσα τυρόπιτες για να τρώει…»

O Δημήτρης Σταρόβας είναι από τους πιο αγαπητούς καλλιτέχνες σαν να μην έχει ηλικία αφού έχει φαν από κάθε γενιά.
Περισσότερα...

Πόσα κιλά έχει χάσει ο Δημήτρης Σταρόβας;

Γνώρισε τη γυναίκα της ζωής του και κατάφερε να χάσει και κιλά αφού τον έβαλε σε ένα πρόγραμμα παρ’ ότι όπως ο ίδιος είπε…
Περισσότερα...

Δίαιτα express για να μπεις στο φόρεμα των Χριστουγέννων

Η κοιλιά σου θα είναι επίπεδη μέχρι τη Δευτέρα!
Περισσότερα...

3 + 2 tips για να αδυνατίσεις χωρίς να πεινάσεις και χωρίς να κάνεις δίαιτα

Σε περίπτωση που θες να χάσεις μερικά κιλά μέχρι τις γιορτές!
Περισσότερα...

Θέλεις την καλύτερη δίαιτα; Μέτρα την ποιότητα, όχι τις θερμίδες

Με την πάροδο των ετών, οι διατροφικές οδηγίες που δίνονται από τους ειδικούς, στους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν ιδανικό βάρος…
Περισσότερα...

Θες να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα; Και όμως μπορείς

Το να τρως πιο συχνά, μπορεί να είναι το κλειδί που χρειάζεσαι
Περισσότερα...