ύπνος

H εξομολόγηση της Σκορδά: «Πάλι δεν κοιμήθηκα το βράδυ, έχω πάθει κάτι πέντε ημέρες και…»

Η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε μέσα από το Πρωινό πως έχει να κοιμηθεί εδώ και πέντε μέρες. Τι της συμβαίνει;
Περισσότερα...

Εφτά λόγοι που μια μαμά απολαμβάνει να κοιμάται με το παιδί της

Οι απόψεις για τον αν ωφελεί και κάνει καλό στην ψυχική ανάπτυξη του παιδιού το να κοιμάται με τους γονείς, διίστανται.
Περισσότερα...

Επιτρέπεται να κοιμόμαστε με τον σκύλο μας; Τι απαντούν οι επιστήμονες!

Πολλοί είναι οι ιδιοκτήτες σκύλων που θεωρούν το κατοικίδιό τους οικογένεια και δεν διστάζουν να μοιραστούν μαζί του το φαγητό τους ή ακόμη και…
Περισσότερα...

Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου

Ψυχικές διαταραχές όπως τα ψυχωσικά επεισόδια είναι δυνατό να αποδοθούν –τουλάχιστον εν μέρει– στην έλλειψη ύπνου, αποκαλύπτει νέα έρευνα στην έγκριτη επιθεώρηση Lancet Psychiatry.
Περισσότερα...

Ύπνος παιδιών: Πώς επηρεάζεται από τα προβλήματα ύπνου των γονιών

Τα παιδιά των μητέρων που υποφέρουν από αϋπνία πηγαίνουν για ύπνο αργότερα, κοιμούνται λιγότερες ώρες συνολικά και έχουν λιγότερο χρόνο βαθέως ύπνου, όπως αποκαλύπτει…
Περισσότερα...

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Αν πιάνετε συχνά πυκνά τον εαυτό σας να στριφογυρνάει στο κρεβάτι και να μην σας «πιάνει» ύπνος, η κούραση και τα νεύρα της επόμενης…
Περισσότερα...

Κοιμάσαι με σουτιέν; Αυτοί είναι οι μύθοι και οι αλήθειες για την αγαπημένη σου συνήθεια

Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν διάφορες θεωρίες και απόψεις σχετικά με το σουτιέν και, κυρίως, με το αν θα πρέπει να το φοράμε ή όχι…
Περισσότερα...

Καύσωνας: 6 τρόποι για να κοιμηθείτε τα βράδια

Ωραίο το καλοκαίρι, αλλά αν δεν είχε και αυτές τις μέρες του καύσωνα, θα ήταν απλά τέλειο. Αλλά δε μπορούμε να τα έχουμε όλα
Περισσότερα...

Κοιμάστε πολλές ώρες; Είναι πιο πιθανό να δείτε εφιάλτες

Μπορεί να θεωρείτε ότι οι πολλές ώρες ύπνου θα σας προσφέρουν περισσότερη ξεκούραση, φαίνεται όμως ότι μάλλον δεν θα πετύχετε τον στόχο σας κλείνοντας…
Περισσότερα...

Ο εφιάλτης της Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου δεν κοιμήθηκε καλά.
Περισσότερα...

Μωρό και ύπνος REM: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Προτού ακόμη γεννηθεί, το μωρό σας περνάει το χρόνο του άλλοτε ξυπνητό και άλλοτε κοιμισμένο.
Περισσότερα...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο όσο μεγαλώνουμε;

Πολλοί ηλικιωμένοι παραπονούνται ότι κοιμούνται λιγότερο από όσο θα ήθελαν.
Περισσότερα...

Βρείτε έναν σκοπό στη ζωή σας για να κοιμάστε καλύτερα

Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι έχουν έναν σκοπό στη ζωή τους είναι λιγότερο πιθανό να ταλαιπωρούνται από αϋπνίες και άλλες διαταραχές του ύπνου.
Περισσότερα...

Όταν το παιδί αρνείται να πάει στο κρεβάτι του

Υπάρχουν πολλά παιδιά που δύσκολα πηγαίνουν στο δωμάτιό τους να κοιμηθούν.Συνήθως όσα μωρά δεν θέλουν να πάνε για ύπνο είναι κατά κανόνα σωματικά πολύ…
Περισσότερα...

Χωρίς ύπνο η Μίνα Αρναούτη

Χωρίς ύπνο η Μίνα Αρναούτη. Αυτό έγραψε η ίδια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. 
Περισσότερα...

H Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε οn air πώς κοιμίζει την Μαρίνα της

Μπορεί ο χρόνος της να είναι περιορισμένος λόγω επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων, όμως ο χρόνος που αφιερώνει τα βράδια στην μικρή Μαρίνα είναι πολύτιμος.
Περισσότερα...

Τι κάνουμε λάθος με τον ύπνο του μωρού μας;

Ο ύπνος είναι ένα από τα βασικά κομμάτια της ανάπτυξης του μικρού μας. Ο σωστός και επαρκής ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του…
Περισσότερα...

Η Δούκισσα Νομικού σου λέει το μυστικό για να κοιμάσαι καλύτερα

Αν σήμερα που είναι Κυριακή - και φαντάζομαι μπορούσες να ξυπνήσεις όσο αργά ήθελες- νιώθεις πάλι κουρασμένη, τότε κάνεις ένα (απλό μεν, τεράστιο δε)…
Περισσότερα...

Στέρηση ύπνου και μητρότητα: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για κάθε παιδί

Η μητρότητα είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, συνεπάγεται όμως και λιγότερο ύπνο.
Περισσότερα...

Παναγιώτης Πετράκης: «Τα τελευταία 2,5 χρόνια έχω διαταραχές στον ύπνο μου»

Ο Παναγιώτης Πετράκης είναι ηθοποιός. Οι περιοδείες του αρέσουν; 
Περισσότερα...

Κι όμως συνέβη! Την πήρε ο ύπνος στα Oscar

Η εμφάνισή της στο κόκκινο χαλί των Oscar μαγνήτισε τα βλέμματα. 
Περισσότερα...

Κοιμίζετε το μωρό στο κρεβάτι σας; Δείτε από τι κινδυνεύει

Τα βρέφη πρέπει να κοιμούνται πάντα στο κρεβάτι τους ή σε κάποιο εξίσου ασφαλές περιβάλλον προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου τους.
Περισσότερα...

Δυσκολία στον ύπνο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άσθματος

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνίες και δυσκολίες στον ύπνο γενικότερα, διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα σε σχέση με όσους κοιμούνται καλά.
Περισσότερα...

Οι συμβουλές των ειδικών για καλύτερο ύπνο μετά τα 50

Οι πενηντάρηδες πρέπει να αποφεύγουν τον καφέ το απόγευμα και να μην πίνουν αλκοόλ το βράδυ ώστε να εξασφαλίσουν πιο ποιοτικό ύπνο.
Περισσότερα...

H Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε τι φοράει όταν κοιμάται

Η Κατερίνα Καινούργιου κάνει συνεχώς αποκαλύψεις μέσα από την εκπομπή της. Αυτή τη φορά μας είπε τι φορά όταν κοιμάται!
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας