Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Kim Kardashian: Το απίστευτο χτένισμα που δημιούργησε με τα τσιμπιδάκια!

Kim Kardashian: Το απίστευτο χτένισμα που δημιούργησε με τα τσιμπιδάκια!

H Kim το τελευταίο διάστημα έχει βαλθεί να μας αιφνιδιάζει ευχάριστα με τους beauty πειραματισμούς της! Μετά την αποκάλυψη πως η τηλεπερσόνα αντικατέστησε το…
Περισσότερα...
Αγνώριστη η Μαρία Μπακοδήμου! Δείτε της δίχως ίχνος μακιγιάζ

Αγνώριστη η Μαρία Μπακοδήμου! Δείτε της δίχως ίχνος μακιγιάζ

Αποσύρθηκε από τα τηλεοπτικά και έχει άπλετο χρόνο για τον εαυτό της. Κάνει ταξίδια, βόλτες και περιποιείται...
Περισσότερα...
Κατερίνα Καινούργιου: Έτσι είναι τα μαλλιά της δίχως τις τρέσες

Κατερίνα Καινούργιου: Έτσι είναι τα μαλλιά της δίχως τις τρέσες

Η Κατερίνα Καινούργιου δεν έχει κρύψει ποτέ ότι φορά τρέσες και την βλέπουμε με πλούσια μακριά μαλλιά!
Περισσότερα...
Trend Alert! 10 τάσεις που πρέπει να δοκιμάσεις στο μακιγιάζ σου αυτή την Άνοιξη!

Trend Alert! 10 τάσεις που πρέπει να δοκιμάσεις στο μακιγιάζ σου αυτή την Άνοιξη!

Για τολμηρές και μη, η νέα εποχή "επιβάλλει" πειραματισμούς...
Περισσότερα...

Εφημερίδες