Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Ο Γιαννέτος χτένισε την Cindy Crawford

Ο Γιαννέτος χτένισε την Cindy Crawford

Στα χέρια του Δημήτρη Γιαννέτου αφέθηκε η Cindy Crawford. 
Περισσότερα...
Τα μυστικά των celebrities για λαμπερά και υγιή μαλλιά!

Τα μυστικά των celebrities για λαμπερά και υγιή μαλλιά!

«Λαμπερή» star χωρίς... λαμπερά μαλλιά δεν υπάρχει, γι’ αυτό και οι αγαπημένες σου celebrities φροντίζουν να κρατούν πάντα υγιή και όμορφα τα μαλλάκια τους!
Περισσότερα...
Το νέο look της Ελένης Φουρέιρα

Το νέο look της Ελένης Φουρέιρα

Η Ελένη Φουρέιρα είναι μια γυναίκα που πειραματίζεται αρκετά με την εξωτερική της εμφάνιση. 
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες