Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

15 σχέδια για το μανικιούρ σου που θα βάλουν σε tropical summer mood!

15 σχέδια για το μανικιούρ σου που θα βάλουν σε tropical summer mood!

Γιατί είναι αρχή της εβδομάδας και μετράμε ήδη αντίστροφα για το ΣΚ
Περισσότερα...
Η Ελληνίδα με το απίστευτα στυλάτο account που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Η Ελληνίδα με το απίστευτα στυλάτο account που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Πέσαμε πάνω στο Instagram account της και δεν πιστεύαμε ότι είναι ελληνικό. Η Γεωργία Τράπαλη είναι το κορίτσι πίσω από τον λογαριασμό @style.trap και…
Περισσότερα...
Margot Robbie: Αυτό είναι το περίεργο τρικ με την οδοντόβουρτσα στο μακιγιάζ της

Margot Robbie: Αυτό είναι το περίεργο τρικ με την οδοντόβουρτσα στο μακιγιάζ της

Κι αν είσαι ξανθιά, ένας λόγος παραπάνω να ακολουθήσεις το τρικ της Margot...
Περισσότερα...
Βρήκαμε την denim ολόσωμη φόρμα της Mαρίας Ηλιάκη

Βρήκαμε την denim ολόσωμη φόρμα της Mαρίας Ηλιάκη

Κολακεύει ιδιαίτερα τους μεσογειακούς σωματότυπους με τονισμένους γλουτούς.
Περισσότερα...
Θα πάθετε πλάκα με την αλλαγή της Εβελίνας Παπούλια: Έκοψε και άλλαξε χρώμα στα μαλλιά της

Θα πάθετε πλάκα με την αλλαγή της Εβελίνας Παπούλια: Έκοψε και άλλαξε χρώμα στα μαλλιά της

Τα γυρίσματα του Μπρούσκο τελείωσαν και η Εβελίνα Παπούλια αποφάσισε να αλλάξει look!
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες