Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Με αυτό το νέο στυλ φούστας, θα ξεχάσεις τα jeans

Με αυτό το νέο στυλ φούστας, θα ξεχάσεις τα jeans

Kαι είναι τόσο κομψό που θα το λατρέψεις!
Περισσότερα...
4+1 tricks για να στεγνώσουν τα νύχια σου πιο γρήγορα

4+1 tricks για να στεγνώσουν τα νύχια σου πιο γρήγορα

Πόσες φορές έχεις χαλάσει το ολοκαίνουργιο μανικιούρ σου επειδή τα νύχια σου δεν είχαν στεγνώσει καλά; Ένας τρόπος για να το αποφεύγεις αυτό είναι…
Περισσότερα...
Αυτό είναι το trend στο μακιγιάζ που λατρεύουν οι νύφες

Αυτό είναι το trend στο μακιγιάζ που λατρεύουν οι νύφες

Το Pinterest "μίλησε" και αποκάλυψε την τάση που κάνουν pin οι μέλλουσες νυφούλες
Περισσότερα...
Δεν μπορείς να φανταστείς από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα σανδάλια!

Δεν μπορείς να φανταστείς από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα σανδάλια!

Η Ινδή illustrator, Monisha Raja, είναι το πιο hot όνομα αυτή την στιγμή στον σχεδιασμό των αξεσουάρ.
Περισσότερα...
Εύκολη μάσκα ενυδάτωσης και λάμψης προσώπου από την Δούκισσα Νομικού

Εύκολη μάσκα ενυδάτωσης και λάμψης προσώπου από την Δούκισσα Νομικού

Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και μόνο του για την καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας σου, αλλά μια φορά την εβδομάδα (ή όταν νιώθεις το δέρμα…
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες