Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Το τρικ της Blake Lively για λαμπερά μαλλιά δεν θα σου κοστίσει ούτε ένα ευρώ!

Το τρικ της Blake Lively για λαμπερά μαλλιά δεν θα σου κοστίσει ούτε ένα ευρώ!

Μαζί με την Jennifer Aniston και την Kate Middleton, αν είσαι πιστή αναγνώστρια αυτής της στήλης, θα έχεις καταλάβει πως η Blake Lively συγκαταλέγεται…
Περισσότερα...
Θα πάθετε πλάκα με το ζακετάκι της Ελένης

Θα πάθετε πλάκα με το ζακετάκι της Ελένης

Η Ελένη Μενεγάκη επέλεξε για τη σημερινή εμφάνισή της ένα πιο casual ντύσιμο...
Περισσότερα...
«Ελένη»:  Έπαθαν πλάκα με την τρύπα στα γένια του Γκουντάρα - Τι του συνέβη;

«Ελένη»: Έπαθαν πλάκα με την τρύπα στα γένια του Γκουντάρα - Τι του συνέβη;

Κοντινά πλάνα έκανε ο Σταύρος Ζερβάκης για να δείξει το μούσι του Γρηγόρη Γκουντάρα...
Περισσότερα...
To τρικ που θα σου αποκαλύψει μέσα σε δύο λεπτά αν τα τακούνια σου πρόκειται να σε «χτυπήσουν»

To τρικ που θα σου αποκαλύψει μέσα σε δύο λεπτά αν τα τακούνια σου πρόκειται να σε «χτυπήσουν»

Το να αγοράζεις καινούργια τακούνια είναι πολλές φορές ένα είδος λοταρίας. Παίρνεις τον λαχνό, σταυρώνεις τα δάχτυλα και παρακαλάς να βγάλει το νούμερό σου…
Περισσότερα...
Lazy Mondays: Το αγαπημένο χτένισμα της Δέσποινας Βανδή που μπορείς να κάνεις μέσα σε λίγα λεπτά

Lazy Mondays: Το αγαπημένο χτένισμα της Δέσποινας Βανδή που μπορείς να κάνεις μέσα σε λίγα λεπτά

Οι Δευτέρες είναι ζόρικες. Είναι αρχή της εβδομάδας ή καλύτερα το τέλος του Σαββατοκύριακου και φυσικά, η μέρα που σηματοδοτεί επιστροφή στο πρόγραμμα και…
Περισσότερα...

Εφημερίδες