Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»

Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας

Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.

Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.

Στο μεταξύ επειδή κορμί χωρίς κοιλιακούς δεν γίνεται -και είναι και το πιο δύσκολο σημείο που πρέπει να φτιάξουμε- σου βρήκαμε πέντε ασκήσεις που σίγουρα δεν έκανες μέχρι σήμερα και πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στο πρόγραμμα σου εάν θες «φέτες» κοιλιακούς.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Πώς να βάλεις το κόκκινο κραγιόν για να δείχνουν τα χείλη σου πιο γεμάτα (όλα τα μυστικά μου)

Πώς να βάλεις το κόκκινο κραγιόν για να δείχνουν τα χείλη σου πιο γεμάτα (όλα τα μυστικά μου)

Όλο λέω ότι θα χαλαρώσω και όλο είμαι σε ένα στούντιο για κάποια καινούργια φωτογράφιση!
Περισσότερα...
Βρήκαμε 20 υπέροχα τατουάζ για ζευγάρια. Διαλέξτε το αγαπημένο σας!

Βρήκαμε 20 υπέροχα τατουάζ για ζευγάρια. Διαλέξτε το αγαπημένο σας!

Αν ψάχνετε για ιδέες τατουάζ που μπορείτε να κάνετε με το άλλο σας μισό, παρακάτω θα βρείτε τις 20 καλύτερες.
Περισσότερα...
Έπαθε… Φουρέιρα. Δείτε την απίστευτη αλλαγή της Demy

Έπαθε… Φουρέιρα. Δείτε την απίστευτη αλλαγή της Demy

Άλλος άνθρωπος η Demy. Καμία σχέση με την εικόνα που θυμάστε. Αν την βλέπατε στον δρόμο πολύ πιθανό θα ήταν να την μπερδέψετε με…
Περισσότερα...
Πολύτιμος δεκάλογος για DIY περιποιημένα άκρα

Πολύτιμος δεκάλογος για DIY περιποιημένα άκρα

Τα μυστικά των επαγγελματιών για εντυπωσιακά αψεγάδιαστο και αναλλοίωτο χρώμα στα νύχια αποκαλύπτονται! Εσύ δεν έχεις παρά να τα ακολουθήσεις… ευλαβικά!
Περισσότερα...
Ξανά αλλαγή look για την Μπέτυ Μαγγίρα

Ξανά αλλαγή look για την Μπέτυ Μαγγίρα

Έναν μόλις μήνα μετά την τελευταία αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της και πειραματίστηκε ξανά.
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας