Οι τρεις πιο εύκολοι τρόποι να ρίξετε την πίεση του αίματος

Η καρδιά αντλεί αίμα στις αρτηρίες (αιμοφόρα αγγεία), οι οποίες το μεταφέρουν σε όλο το σώμα.
Η υψηλή πίεση του αίματος, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, είναι επικίνδυνη επειδή δυσκολεύει το έργο της καρδιάς στο να αντλεί το αίμα στο σώμα και συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών (αθηροσκλήρωση) και στην ανάπτυξη της καρδιακής ανεπάρκειας.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τρόπους για να ρίχνουμε την πίεση του αίματος και να προστατεύουμε με αυτό τον τρόπο την ίδια μας την καρδιά:
Τσάι ιβίσκου
Οι συμμετέχοντες σε έρευνα από το Πανεπιστήμιο Tufts, οι οποίοι έπιναν 3 φλιτζάνια από τσάι ιβίσκου ημερησίως μείωσαν τη συστολική αρτηριακή τους πίεση κατά 7 μονάδες σε 6 εβδομάδες κατά μέσο όρο. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr