Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν σταματάμε τη γυμναστική
Είναι γνωστό ότι η συστηματική σωματική άσκηση έχει πολυάριθμα οφέλη για τον εγκέφαλο, όπως η βελτίωση της μνήμης και η πρόληψη της άνοιας στην τρίτη ηλικία. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Frontiers in Aging Neuroscience δείχνει ότι ακόμη και ένα μικρό «διάλειμμα» από τη γυμναστική επηρεάζει αρνητικά την εγκεφαλική λειτουργία.
Η διακοπή της άσκησης για διάστημα 10 ημερών, διαπίστωσαν οι ερευνητές με τη βοήθεια μαγνητικής απεικόνισης, συνδέεται με μειωμένη ροή αίματος σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του ιππόκαμπου. «Γνωρίζουμε ότι ο ιππόκαμπος παίζει σημαντικό ρόλο στη μάθηση και στη μνήμη και είναι μία από τις περιοχές που πλήττονται πρώτα στα άτομα με Αλτσχάιμερ» αναφέρει ο Δρ Κάρσον Σμιθ, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
.jpg?t=VxUHGHxHisNvqtIgBsWp_g)
