Σνακ που αδυνατίζουν; Και όμως υπάρχουν!

Τα φρούτα είναι φυσικά η πρώτη επιλογή, δεν είναι όμως η μοναδική.

Η Αμάντα Ουρσέλ, διαιτολόγος-διατροφολόγος της εφημερίδας «Τάιμς» του Λονδίνου επισημαίνει ότι η επιλογή μας δεν πρέπει να γίνεται μόνο με βάση τις λιγότερες θερμίδες, αλλά και με μερικά ακόμα χαρακτηριστικά.
Όπως γράφει, αξίζει τον κόπο να λαμβάνεται υπ' όψιν πώς ένα σνακ επηρεάζει το αίσθημα κορεσμού της πείνας, αλλά και πώς το αίσθημα αυτό επηρεάζει με τη σειρά του το επόμενο κύριο γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr