Ακανόνιστο πρόγραμμα φαγητού: Ποιες οι πιθανές επιπλοκές για την υγεία σας
«Είμαστε ό,τι τρώμε», λέει το γνωστό ρητό, όμως φαίνεται πως αυτό δεν αρκεί, αφού η υγεία μας καθορίζεται και από το πότε τρώμε.
Αυτό δείχνει τουλάχιστον μια νέα βρετανική έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Proceedings of the Nutrition Society και έρχεται να υπογραμμίσει τη σημασία του σταθερού προγράμματος στο φαγητό.
AdTech Ad
Όπως το σταθερό πρόγραμμα ύπνου εξασφαλίζει ότι το βιολογικό μας ρολόι δουλεύει σωστά, έτσι και το σταθερό πρόγραμμα φαγητού προστατεύει από το «κοινωνικό τζετ λαγκ» και τις συνέπειές του, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
