Διατροφικός οδηγός για εγκύους: Φρούτα και λαχανικά στην εγκυμοσύνη

Κάθε αγόρι και κορίτσι, άνδρας και γυναίκα (έγκυος ή όχι) θα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του μέσα από μια υγιεινή διατροφή. Ακόμη περισσότερο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν περισσότερο από τον καθένα τον εαυτό τους, επειδή έχουν ακόμη ένα μικροσκοπικό ανθρώπινο ον που χρειάζεται καλή διατροφή. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει κατά τη διάρκεια της κύησης. Ωστόσο, στο σημερινό άρθρο θα αναφερθούμε μόνο στα φρούτα και τα λαχανικά που είναι απαραίτητα στην εγκυμοσύνη.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr