Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές που επιδεινώνουν την κατάσταση
Τα τρία βασικότερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν σας ταλαιπωρεί η δυσκοιλιότητα είναι η επαρκής ενυδάτωση, η κατανάλωση φυτικών ινών και η σωματική άσκηση.
Δεν αρκεί όμως μόνο αυτό. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα ή την επιδεινώνουν και να τις βγάλετε από τη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=NvuaqwRR8ykdewYTXeiEXw)
.jpg?t=Um-asjEcS6cjcdv-39jfwQ)
