Τι να φας για βραδινό αν θέλεις να αδυνατίσεις

Τι να φας για βραδινό αν θέλεις να αδυνατίσεις

Οι σαλάτες έχουν επιστρέψει στο πρόγραμμα των βραδινών μου γευμάτων για τα καλά. Ναι, πάλι έφαγα του σκασμού τις τελευταίες εβδομάδες, οπότε τώρα τα κεφάλια και τα πιρούνια μπαίνουν μέσα! 

Από την άλλη, δεν μου αρέσει να τρώω σκέτη «πρασινάδα» για βραδινό και προσπαθώ πάντα το γεύμα μου να έχει και πρωτεΐνη, η οποία χορταίνει περισσότερο και κάνει καλό στον μεταβολισμό, οπότε βοηθά στο αδυνάτισμα.

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Λιγούρα για ανθυγιεινές τροφές: Αυτός είναι ο τρόπος να τη νικήσεις

Λιγούρα για ανθυγιεινές τροφές: Αυτός είναι ο τρόπος να τη νικήσεις

Προσπαθείτε να βρείτε τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες σας; Η στρατηγική να ενδίδετε καταναλώνοντας έστω και μια μικρή ποσότητα από το αγαπημένο σας σνακ,…
Περισσότερα...
Συνταγή για κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα

Συνταγή για κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα

Οι περισσότερες πίτες, όπως η κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα, αποτελούν μια καλή εναλλακτική για κυρίως γεύμα.
Περισσότερα...
Καστανό ρύζι: Διατροφική αξία & σωστός τρόπος μαγειρέματος

Καστανό ρύζι: Διατροφική αξία & σωστός τρόπος μαγειρέματος

Είναι γνωστό ότι το καστανό ρύζι υπερτερεί του λευκού λόγω των θρεπτικών του συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, το μαγνήσιο, το σελήνιο, το μαγγάνιο…
Περισσότερα...
Ντίνα Νικολάου: Έτσι αποφάσισε να πάει σε σχολή γαστρονομίας

Ντίνα Νικολάου: Έτσι αποφάσισε να πάει σε σχολή γαστρονομίας

Για τα πρώτα της βήματα ως σεφ αλλά και για την απόφαση της να ανοίξει εστιατόριο στο Παρίσι, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξη της η…
Περισσότερα...
Πώς θα κάνεις αποτοξίνωση χωρίς να «κόψεις» το φαγητό;

Πώς θα κάνεις αποτοξίνωση χωρίς να «κόψεις» το φαγητό;

Γύρισες από τις διακοπές και η μόνη διέξοδος για να ξεφουσκώσεις μετά από τις κραιπάλες σκέφτεσαι πως είναι μία αποτοξίνωση. Έπεσες με τα μούτρα…
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες