Αυτά τα (παν)έξυπνα τρικς θα σε βοηθήσουν να τρως λιγότερο, χωρίς να κάνεις δίαιτα

Σε ένα πρόγραμμα διατροφής σημασία έχει όχι μόνο η ποιότητα άλλα και η ποσότητα της τροφής . Και μόλις είπα την μαγική λέξη «ποσότητα», που είναι το αδύνατό σου σημείο. Δεν αντέχεις ούτε να μετράς το ψητό κοτόπουλο σε γραμμάρια, ούτε και σου αρέσει, ειδικά τις ημέρες που πεινάς πολύ. Από την άλλη βλέπεις πως λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής οι μερίδες που συνιστούν οι διαιτολόγοι είναι όλο και μικρότερες. Άτιμες θερμίδες!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr