Μια διαιτολόγος απαντά σε όλες τις καλοκαιρινές διατροφικές ερωτήσεις σου
Taste

Μια διαιτολόγος απαντά σε όλες τις καλοκαιρινές διατροφικές ερωτήσεις σου

Τι παγωτό να προτιμήσεις και πότε να το φας; Τι πρωινό να διαλέξεις για να έχεις επίπεδη κοιλιά στην παραλία; Τα φρούτα παχαίνουν; 

Ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας απαντήσει σε όλες τις καλοκαιρινές μας ερωτήσεις περί διατροφής.

Η χωριάτικη σαλάτα παχαίνει;
Εξαρτάται. Οι ποσότητες των υλικών σε μια χωριάτικη σαλάτα δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν: Τις δύο για τις ντομάτες (ανά άτομο), τα 90 γραμμάρια για το τυρί και τη μία κουταλιά της σούπας για το ελαιόλαδο. Παράλληλα, το παξιμάδι ή το ψωμί θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Δεδομένου ότι τηρούνται οι παραπάνω συνθήκες, μπορούμε να απολαμβάνουμε άφοβα την κατεξοχήν καλοκαιρινή σαλάτα μας!

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved