Μήπως σε παχαίνει η κουζίνα σου;

Το συμπέρασμα των ερευνών είναι πως διαρκώς μας «παγιδεύει» το περιβάλλον του σπιτιού μας, ωθώντας μας να καταναλώνουμε καθημερινά 100-200 θερμίδες περισσότερες απ’ όσες θέλουμε.

• Οργανωμένο ψυγείο
Όπως κι αν είναι ταξινομημένα τα τρόφιμα, υπάρχουν τριπλάσιες πιθανότητες να φάμε αυτό που πρώτο «αιχμαλωτίζει» τη ματιά μέσα στο ψυγείο – και όχι το πέμπτο ή το δέκατο. Αν, λοιπόν, στο οπτικό μας πεδίο βρίσκονται πρώτα φρούτα και λαχανικά, και όχι γλυκά, είναι πολύ πιθανότερο να καταναλώσουμε αυτά παρά να ψάξουμε κάτι παχυντικό που θα βρίσκεται στο πίσω μέρος του ψυγείου.

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily