θερμίδες

Κι όμως μοντέλο της Victoria’s Secret καταναλώνει 3.000 θερμίδες την ημέρα

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο όμως είναι πέρα για πέρα αληθινό.
Περισσότερα...

Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα.
Περισσότερα...

Θερμίδες ανά ηλικία: Δείτε τους αναλυτικούς πίνακες

Μέσω της διατροφής ο ανθρώπινος οργανισμός προσλαμβάνει την ενέργεια που χρειάζεται καθημερινά. Η ενέργεια αυτή απαιτείται για τη διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους, της…
Περισσότερα...

9 Καλοκαιρινά γεύματα με λιγότερες από 400 θερμίδες για επίπεδη κοιλιά

Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή είναι ακόμα πιο…
Περισσότερα...

5 + 1 τροφές που δίνουν ενέργεια και δεν παχαίνουν

Πρόσφατες έρευνες, έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την καλή διάθεση και ενέργεια.
Περισσότερα...

Πεπόνι: Λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη για την υγεία μας

Είναι από το πιο αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, ενώ μπορούμε να το συνδυάσουμε εξαιρετικά και με αλμυρές γεύσεις, όπως αλλαντικά.
Περισσότερα...

Τελικά παχαίνει τα σταφύλι;

Το λένε «θαυματουργό» και αν κρίνουμε από τα εξαιρετικά οφέλη, που έχει στην υγεία μας, ο χαρακτηρισμός δε βγήκε τυχαία.
Περισσότερα...

Μπίρα: Πόσες θερμίδες έχει - Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα

Το καλοκαίρι η μπίρα έχει την τιμητική της, καθώς μας δροσίζει και αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό πολλών πιάτων.
Περισσότερα...

#BeachBodyChallenge: «Κάψε» 500 θερμίδες μέσα σε λίγα μόλις λεπτά

Ο Ιούλιος σχεδόν πέρασε (ούτε και εσύ το κατάλαβες ε;) και μόλις συνειδητοποίησες πως οι μέρες για τις διακοπές είναι ελάχιστες.
Περισσότερα...

Τι σνακ να ρίξεις μέσα στην τσάντα της παραλίας για να γλιτώσεις από θερμίδες;

Το καλοκαίρι έφτασε και αν δεν  έχεις βγει ήδη σε κάποια κοντινή παραλία, το Σαββατοκύριακο αυτό σίγουρα θα το κάνεις.
Περισσότερα...

Στη δημοσιότητα η δίαιτα της Τζάκι Κένεντι - Έτσι διατηρούνταν στα κιλά της

Μόνο 600 θερμίδες κατανάλωνε καθημερινά.
Περισσότερα...

Γρηγόρης Γκουντάρας: Έφαγε, ήπιε και τώρα... καίει τις θερμίδες

Ο Γρηγόρης Γκουντάρας απολαμβάνει το Πάσχα με τη Ναταλία Κάκκαβα και τους δυο γιους του στο Βαρθολομιό!
Περισσότερα...

Ψωρίαση: Τα σημαντικά οφέλη μιας δίαιτας χαμηλή σε θερμίδες

Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση που υποβλήθηκαν σε διαιτητικό…
Περισσότερα...

«Ελένη»: «4.000 γυναίκες επί 100 θερμίδες; Πόσες έχει κάψει ο Σπαλιάρας;»!

Η Ελένη και η ομάδα της παρακολουθεί survivor και καθημερινά προβάλλεται ένα απόσπασμα από το ριάλιτι.
Περισσότερα...

Το λαχανικό που «καίει» διπλάσιες θερμίδες απ’ όσες δίνει!

Αφήστε ό,τι κάνετε και τρέξτε στο κοντινότερο μανάβικο!
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες καίμε στο σεξ;

Μπορεί το σεξ να μη θεωρείται επίσημα γυμναστική, σίγουρα όμως είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος να κάψει κανείς μερικές έξτρα θερμίδες!
Περισσότερα...

Πόσες έξτρα θερμίδες θα κάψετε πίνοντας παγωμένο νερό

Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο το νερό να κάνει τη διαφορά στον δείκτη της ζυγαριάς σας; Και όμως!
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες παίρνουμε από τον καφέ και το τσάι

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, χωρίς να σκέφτονται πόσες θερμίδες περιέχει το αγαπημένο τους…
Περισσότερα...

Με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα θα χάσεις θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο

Ξέρουμε πως όταν ακούς τη λέξη γυμναστήριο και ασκήσεις και σε πιάνει μια ανατριχίλα, ένα σύγκρυο και γενικά μια απογοήτευση και βαρεμάρα. Το λιγότερο…
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες έχει…; Απαντάμε στις 10 δημοφιλέστερες αναζητήσεις σας!

Παλιότερα, όταν είχαμε μια απορία συνηθίζαμε να ρωτάμε τη μαμά μας, έναν φίλο μας ή για –κάτι πιο εξειδικευμένο– τον εκάστοτε «ειδικό» της γειτονιάς…
Περισσότερα...

Δείτε πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού! (πίνακας)

Μπορεί να τις βαριόμαστε όσο τίποτα, όμως οι δουλειές του σπιτιού είναι ένας εύκολος τρόπος να βγούμε διπλά κερδισμένοι, αφού θα κάψουμε θερμίδες και…
Περισσότερα...

Δούκισσα Νομικού: Τι κάνω για να καίω περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου

Η γυμναστική είναι για εμένα τρόπος ζωής και, όπως σας έχω ξαναγράψει, έχω δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα! Η αλήθεια πάντως είναι ότι περνάω από…
Περισσότερα...

Αλκοόλ και θερμίδες: Με πόση γυμναστική θα «κάψεις» αυτά τα 3 ποτά

Αποφάσισες να βγεις το βράδυ και σκέφτεσαι να παραλείψεις το βραδινό γεύμα ώστε να έχεις περιθώριο για ένα παραπάνω ποτό.
Περισσότερα...