θερμίδες

Πώς θα κάψετε 126 θερμίδες σε 1 ώρα χωρίς να κουραστείτε καθόλου!

Η απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική μοιάζει ουτοπία, είναι όμως πέρα για πέρα εφικτή και μάλιστα μια επιστημονική μελέτη το αποδεικνύει!
Περισσότερα...

Bedroom Olympics: Με ποιες στάσεις στο σεξ θα κάψετε τις περισσότερες θερμίδες

Θαυμάζετε τις επιδόσεις των αθλητών που συμμετέχουν στην 31η Ολυμπιάδα του Ρίο;
Περισσότερα...

Η συνταγή του Σαββατοκύριακου: Frozen yogurt παρφε με 3 μόνο υλικά!

Χωρίς πολλές θερμίδες και απόλυτα δροσερό, το frozen yogurt μπορεί να αντικαταστήσει το παγωτό με απόλυτη επιτυχία.
Περισσότερα...

Αδυνάτισμα τώρα: 4 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις θερμίδες μέσα στη μέρα!

Και φυσικά να καταφέρεις να αδυνατίσεις χωρίς να... λιμοκτονήσεις
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες πρέπει να «κόψετε» για να βελτιώσετε ύπνο, διάθεση και σεξουαλική ζωή

Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά επιδρά θετικά και στη διάθεση, στον ύπνο και στη σεξουαλική ζωή, διαπίστωσαν…
Περισσότερα...

Εφαρμογή: Πόσες θερμίδες θα κάψετε στο σεξ ανάλογα με τη στάση και τη διάρκεια!

Μπορεί το σεξ να μην θεωρείται επίσημα γυμναστική, είναι όμως σίγουρα πιο απολαυστικό από το γυμναστήριο ή το κολύμπι!
Περισσότερα...

Ένας διαιτολόγος προτείνει καλοκαιρινά γεύμα με λιγότερες από 400 θερμίδες για επίπεδη κοιλιά

Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή είναι ακόμα πιο…
Περισσότερα...

Δίαιτα αρνητικών θερμίδων: Ποιες τροφές περιλαμβάνει

Η δίαιτα των «αρνητικών θερμίδων» υποστηρίζει ότι ορισμένες τροφές, κατά τη διαδικασία της πέψης, απαιτούν από τον οργανισμό περισσότερη ενέργεια από αυτήν που του…
Περισσότερα...

Τρία αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες και πώς θα τα «κάψετε»

Εάν βρίσκεστε σε φάση δίαιτας, πέρα από το να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα, πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε τις «άδειες» θερμίδες,
Περισσότερα...

Έξι τρόποι να κάψετε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα

Ακόμη κι αν γυμνάζεστε συστηματικά και φροντίζετε να μην κάθεστε πολλές ώρες μέσα στην ημέρα, υπάρχουν τρόποι να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες
Περισσότερα...

Πώς μία ζυγαριά αλλά και τα smartphones ελέγχουν τις θερμίδες που καταναλώνουμε

Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό…
Περισσότερα...

Ανάγκες σε θερμίδες ανά φύλο, ηλικία και σωματική δραστηριότητα (γραφήματα)

Οι θερμίδες που χρειαζόμαστε σε καθημερινή βάση
Περισσότερα...

5 μικρές αλλαγές για να καις περισσότερες θερμίδες μέσα στη μέρα

Για... μεταβολισμό που «δουλεύει ρολόι»
Περισσότερα...

Η Ελένη τρώει παγωτάκι και η Ζαρίφη μετρά τις θερμίδες

Η Ελένη Μενεγάκηήθελε να απολαύσει όχι ένα αλλά δύο παγωτά γρανίτα!
Περισσότερα...

10 δουλειές του σπιτιού που θα σε βοηθήσουν να κάψεις 100 θερμίδες, χωρίς να το καταλάβεις

Πρόσθεσέ τις στο καθημερινό σου πρόγραμμα και αδυνάτισε έξυπνα
Περισσότερα...

Η Δούκισσα Νομικού σας αποκαλύπτει συνταγή για μια νόστιμη πίτσα με λίγες θερμίδες

Ευτυχία θα πει να τρως κάτι που σου αρέσει... χωρίς τύψεις.
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Χαρμόσυνα νέα φέρνει μια καινούργια επιστημονική μελέτη από τις ΗΠΑ!
Περισσότερα...

Κρητικός ντάκος: Γνωρίζετε πόσες θερμίδες κρύβει;

Λατρεμένη διατροφική εκδοχή της σαλάτας, ο κρητικός ντάκος ή κουκουβάγια, καλύπτει σε σημαντικό ποσοστό τις ανάγκες μας σε βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Περισσότερα...

Καταρρίπτεται ο μύθος γύρω από τις θερμίδες: Τελικά τι πρέπει να προσέχουμε;

Είναι το ίδιο να λαμβάνουμε 1600 θερμίδες από burger και πίτσες και το ίδιο από σαλάτες και φρούτα;
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι πίτσα πεπερόνι

Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα εδέσματα μικρών και μεγάλων, μας φορτώνει όμως με αρκετές θερμίδες.
Περισσότερα...

8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!

Και φυσικά να καταφέρεις να αδυνατίσεις
Περισσότερα...

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές ανάλογα με το είδος του

Ο καφές είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα παγκοσμίως και μάλιστα προσαρμόζεται σε όλα τα... γούστα, τόσο ανάλογα με την ποικιλία του καφέ που χρησιμοποιείται…
Περισσότερα...

Άννα Πρέλεβιτς: «Δεν ανήκω στους ανθρώπους που συνεχώς μετράνε θερμίδες»

Η Άννα Πρέλεβιτς αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της.
Περισσότερα...

Αβγό: Θερμίδες και διατροφική αξία στον κρόκο και το ασπράδι (πίνακας)

Παρά το μικρό του μέγεθος, το αβγό συγκεντρώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούμε να το εντάξουμε σε κάθε γεύμα της…
Περισσότερα...

Ηλιοθεραπεία με…λουκουμάδες!

Τι τραβάει και η παρουσιάστρια;
Περισσότερα...