Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεσαι την εβδομάδα για να χάσεις κιλά;
Trends

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεσαι την εβδομάδα για να χάσεις κιλά;

Μία ερώτηση που μας ενδιαφέρει

Ο σωστός αριθμός των προπονήσεων κάθε εβδομάδα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που σχετίζονται τόσο με το σώμα σου, όσο και με την προπόνησή σου γενικά. Για παράδειγμα, κάποιος αρχάριος στη γυμναστική θα προπονείται λιγότερο συχνά, από κάποιον που το κάνει σε πιο καθημερινή βάση. Ένας άλλος παράγοντας είναι και το είδος των ασκήσεων που κάνεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved