Βελτίωσε τη διάθεσή σου μέσα σε μόλις 15 λεπτά!

Υπάρχουν αυτές οι δύσκολες μέρες που η ψυχολογία μας είναι αρκετά πεσμένη και ξυπνάμε χωρίς κανέναν ιδιαίτερο λόγο κακοδιάθετοι.Η κακή διάθεση είναι μια φυσιολογική κατάσταση που επηρεάζει τις ζωές όλων μας καθημερινά. Το καλό είναι όμως πώς χρειάζονται μόνο 15 λεπτά για να μπορέσεις να την αλλάξεις!

Υπάρχουν 5 τρόποι για βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ, ο οποίος παρατήρησε ότι οι άνθρωποι συνεχώς περιμένουν «κάτι άλλο» για να νιώσουν ευτυχισμένοι. O Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Χάρβαρντ

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr