Φόβος: πόσο αληθινός είναι τελικά;

Φόβος: πόσο αληθινός είναι τελικά;

Η life coach Mάρεα Λαουτάρη γράφει στο blog της,You Matter για το πώς πρέπει να διαχειριζόμαστε το άγχος μας.

Ο Homo Sapiens βίωνε συχνά το συναίσθημα του φόβου με στόχο την επιβίωση στον μικροσκοπικό του εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος του προγόνου μας αποτελούνταν από το τμήμα της αμυγδαλής όπου αποθηκεύονται οι μηχανισμοί αντιμετώπισης απειλών και φόβων με σκοπό την επιβίωση. Σήμερα ο εγκέφαλός μας διευρύνθηκε και εξελίχθηκε εμείς όμως συνεχίζουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος (που είναι ο φόβος μεταμφιεσμένος) με παρεμφερή τρόπο, σαν να επρόκειτο δηλαδή για αληθινή απειλή της ζωής μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr