Διαλειμματική νηστεία: Όντως μπορείς να αδυνατίσεις με αυτή τη δίαιτα;

Τα περισσότερα επιστημονικά δεδομένα συνηγορούν ότι η διαλειμματική νηστεία ήρθε για να μείνει! Εμείς ζητήσαμε από τον ειδικό, Νίκο Καφεντζόπουλο να μας αναλύσει τα δεδομένα για την διαλειμματική διατροφή και να μας πει αν τελικά αξίζει να την κάνουμε:

Ας εξηγήσουμε καταρχάς τι είναι η διαλειμματική νηστεία.

Με τον όρο διαλειμματική νηστεία ονομάζουμε το διατροφικό μοτίβο όπου περίοδοι αποχής ή περιορισμένης κατανάλωσης τροφής και ποτών για ορισμένες ώρες, εναλλάσσεται από περιόδους σίτισης.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr