3 βήματα περιποίησης για να έχεις πάντα υγιή και περιποιημένα πόδια

Τα πόδια μας είναι ένα θαύμα της μηχανικής, από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας, τα οποία οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένα έως ότου υπάρξει κάποιο ατύχημα. Ο μέσος άνθρωπος θα περπατήσει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, το ισοδύναμο με δύο φορές, την περίμετρο της γης, κάτι που είναι πολύ επίπονο για τα πόδια, τα οποία χρειάζονται πολλή φροντίδα και περιποίηση.

«Το να έχουμε υγιή πόδια σημαίνει μεγαλύτερη αντοχή στις καθημερινές μας ασχολίες, καλύτερη ανταπόκριση στις καθημερινές προκλήσεις και μεγαλύτερη άνεση», μας λέει ο Μάνος Αρβανιτάκης, Ποδολόγος-Ποδίατρος. Ποιους κανόνες περιποίησης όμως πρέπει ν' ακολουθούμε για να έχουμε υγιή πόδια τώρα το καλοκαίρι;

Δες παρακάτω ορισμένες συμβουλές για να αποκτήσεις υγιή πόδια:

1. Να ελέγχεις τακτικά τα πόδια σου και να προσέχεις τις αλλαγές στο χρώμα, την υφή ή την εμφάνιση.

2. Να διατηρείς την καλή υγιεινή των ποδιών, με τις βασικές κινήσεις: Αφαίρεση σκληρού δέρματος , ενυδάτωση και προστασία από την εφίδρωση και την κακοσμία

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr