Κάνε αυτή την άσκηση για 8’ πριν κοιμηθείς και δες τι θα συμβεί σε έναν μήνα

Σε μερικές εβδομάδες συμπληρώνεται ένας χρόνος από την πρώτη μας καραντίνα για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορονοϊού και όλες τις αλλαγές στη ζωή και την καθημερινότητά μας. Ένα από τα «πλήγματα» αν μπορούμε να το χαρακτηρίσουμε έτσι ήταν και το κλείσιμο των γυμναστηρίων, που στην πορεία μας οδήγησε είτε στην υπαίθρια άσκηση, είτε στη γυμναστική στο σπίτι.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr