Διώξτε το άγχος των Χριστουγέννων με 8 κινήσεις!

Αν ανήκετε στη δεύτερη ομάδα, που το μόνο που σκέφτεστε σχετικά με τις γιορτές είναι οι αυξημένες υποχρεώσεις, τα έξοδα και οι προετοιμασίες, τότε διαβάστε 8 τρόπους για να διώξετε το άγχος και να περάσετε τις γιορτινές ημέρες όσο το δυνατόν πιο ήρεμα.

Περπατήστε στον ήλιο! Ο οργανισμός σας θα εκκρίνει σεροτονίνη, που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr