Έχετε πρόβλημα ύπνου; 12 τροφές για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι! (εικόνες)
Το να κοιμάστε ήρεμα, αδιάκοπα και αρκετά είναι εξαιρετικά σημαντικό για την διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού σας καθώς ο σωστός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, κρατά τον εγκέφαλο σε καλή κατάσταση, βοηθάει στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Δείτε τις 12 πιο σημαντικές τροφές που συμβάλλουν στην καλή ποιότητα ύπνου.
Περισσότερα στην gallery του Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
