Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε

Μόνιμη απώλεια βάρους: Με πόση γυμναστική θα το πετύχετε

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ακόμη πιο δύσκολο όμως είναι να μην ξαναπάρει κάποιος τα χαμένα κιλά.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης όσοι θέλουν να χάσουν και τα διατηρήσουν πρέπει να γυμνάζονται καθημερινά και μάλιστα την ίδια ώρα.

Στην έρευνα συμμετείχαν 375 υγιείς άνδρες και γυναίκες οι οποίοι δεν είχαν ανακτήσει τα χαμένα κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr