Σίγουρα δεν γνωρίζετε πόσο πρέπει να μασάτε ό,τι τρώτε…
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι για το στομάχι μας να μασάμε επαρκώς τις τροφές που καταναλώνουμε.
Σύμφωνα με τον Jo Travers, διατροφολόγο στο London Nutritionist, θα πρέπει να μασάμε το φαγητό μέχρι να είναι αρκετά εύκολο για να το καταπιούμε, έτσι ώστε το στομάχι να μη χρειάζεται να εργαστεί περισσότερο για να διασπάσει τα μόρια της τροφής.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=vHM6lzqc-v7OqSoppAGs2g)
.jpg?t=E2K_ZmfyELYT0SoNu460nA)
.jpg?t=iPG515iY-BDaH5X1R9KbIg)
.jpg?t=S4U5KNP6BMwKLLNuM3k2Kw)
.jpg?t=p0i3fX29TWTWQJ1m0ipKig)
.jpg?t=O9sm4gBblosF5Wk-l1g3_w)
.jpg?t=R8Kvbb5QndRMj2fQXMdLrg)
.jpg?t=XJUSn6lo1QXAw2qjVon1ag)
