Τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά
Εκτός από τη γυμναστική και η διατροφή παίζει σημαντική ρόλο στην προσπάθεια να απαλλαγείτε από το λίπος στη συγκεκριμένη περιοχή.
Η καθιστική ζωή, το άγχος αλλά και η ηλικία ευνοούν τη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
Πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να βελτιώσουν την εικόνα τους και κυρίως να δουν άμεσα αποτελέσματα.
Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν τροφές που όχι μόνο είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά αλλά βοηθάνε και την καύση λίπους στην κοιλιά;
Σολομός
Είναι φτωχός σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά οξέα και πλούσιος σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία .Δεν περιέχει καθόλου υδατάνθρακες και αλάτι. Αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές των πολύτιμων για τον οργανισμό ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία δημιουργούν μια φυσική ασπίδα προστασίας έναντι των εκφυλιστικών νοσημάτων .
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
