Το top 5 των τροφών που επιβραδύνουν τη γήρανση (εικόνες)

Κάποιες πτυχές της βασίζονται σε κληρονομικούς παράγοντες και χρόνιες παθήσεις.

Ορισμένοι παράγοντες ωστόσο, είναι σε ένα βαθμό ελεγχόμενοι, καθώς σχετίζονται με ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή, η σωματική αδράνεια, η υπερκατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη ύπνου και το κάπνισμα.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τι πρέπει να τρώτε για να δείχνετε νεότεροι και να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr