Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να κόψετε τα γλυκά – Συμβουλές από τους ειδικούς
Θέλετε να χάσετε βάρος; Αν ναι μπορείτε να το κάνετε και χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας γλυκά.
Το μυστικό για την υγιή απώλεια βάρους είναι η ισορροπημένη διατροφή η οποία περιλαμβάνει τα μικρά και συχνά γεύματα και την κατανάλωση τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων.
Η κατανάλωση ζάχαρης και κακών λιπαρών σαφώς θα πρέπει να είναι περιορισμένη, ωστόσο, εφόσον τηρείται το μέτρο, τα γλυκά δεν θεωρούνται απαγορευτικά σε μία ισορροπημένη διατροφή. Τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας γλυκά; Δοκιμάστε αυτά τα tips.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
