Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Οι αλλαγές στο στόμα που πρέπει να σας θορυβήσουν

Η βιταμίνη Β12 συνδέεται με την πρωτεΐνη στα τρόφιμα που τρώμε και η έλλειψή της είναι εξαιρετικά συχνή ιδιαίτερα μεταξύ των vegans, των χορτοφάγων και των ηλικιωμένων.

Όταν λείπει από τον οργανισμό μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, μυϊκή αδυναμία, προβλήματα βάδισης και ψυχικά προβλήματα όπως κατάθλιψη, απώλεια μνήμης ή αλλαγές συμπεριφοράς.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr