15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τέλειους κοιλιακούς
Lifestyle

15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τέλειους κοιλιακούς

Τι θα έλεγες αν σου βρίσκαμε τρόπους για να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου και εύκολα και γρήγορα;

Ετοιμάσου για ένα ακόμη σύντομο αλλά super αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής, που θα σε κάνει να κοιτάζεσαι σε λίγο καιρό στον καθρέφτη και να αναρωτιέσαι γιατί δεν το είχες ανακαλύψει τόσο καιρό!

Οι ασκήσεις που θα δεις στο παρακάτω βίντεο έχουν διάρκεια μόλις 15 λεπτά και στοχεύουν στους κάτω, μεσαίους και άνω κοιλιακούς. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, επομένως είναι η τέλεια προπόνηση για να την κάνεις στο σπίτι τα Σαββατοκύριακα που έχεις άπλετο ελεύθερο χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved