Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου εάν παραλείψεις ένα γεύμα την ημέρα;

Η παράκαμψη των γευμάτων, που ονομάζεται επίσης διαλειμματική νηστεία, μπορεί να έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους», εξηγεί ο Brooke Alpert, γιατρός και συγγραφέας του The Detox Diet. Αλλά η παράλειψη ενός γεύματος σε συνδυασμό με τη διαλειμματική νηστεία είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Σε γενικές γραμμές, το να παραλείπεις γεύματα έχει αρνητικές συνέπειες για το σώμα σου. Οι εμπειρογνώμονες μάλιστα, εξηγούν ακριβώς τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν τρως αρκετά.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr