Τα μυστικά ομορφιάς της Δούκισσας Νομικού

“Η αλήθεια είναι πως είμαι τυχερή επειδή έχω έναν πολύ καλό μεταβολισμό. Ωστόσο πολλά χρόνια τώρα η γυμναστική και η σωστή διατροφή έχουν γίνει τρόπος ζωής πια. Έχω μάθει να τρώω σωστά και αυτό με βοήθησε να μην έχω παραπάνω κιλά. Τρώω πολύ, μου αρέσει το φαγητό και δεν στερούμαι τίποτα. Δεν είμαι μανιακή με τη ζυγαριά. Όλες οι γυναίκες πρέπει να συμβιβαστούν με την εικόνα τους, να προσπαθούν να γυμνάζονται και να τρέφονται σωστά. Έχω μπει σε γκρουπ και το πρόγραμμα γυμναστικής περιλαμβάνει βάρη, λάστιχο και ασκήσεις για τους κοιλιακούς. Θέλω να γυμνάζω όλο το σώμα μου για να είναι ομοιόμορφο. Κάθε μέρα στη δουλειά παίρνω μαζί μου από το σπίτι τάπερ με φαγητό, ότι και αν προβλέπει το μενού, μακαρόνια με κιμά, γεμιστά, κοτόπουλο, φακές, κεφτεδάκια με ρύζι. Πάντα το φαγητό μου το συνοδεύω με σαλάτα και μαύρο ψωμί” δήλωσε χαρακτηριστικά η Δούκισσα Νομικού.

Πηγή: ΟΚ