Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Ιδού τι μπορεί να φταίει
Και σίγουρα δε φταίει μόνο η... αυπνία. Μπορεί να κοιμήθηκες αρκετά τις ημέρες που μας πέρασαν και να μην άφησες λεπτό να πάει χαμένο, αλλά και πάλι βλέπεις το ξυπνητήρι σαν το χειρότερο εχθρό σου.
Πέφτεις στο κρεβάτι νωρίς μα στο γραφείο δε σταματάς στιγμή να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι ένα ράκος και δεν ξέρεις πραγματικά τι σου φταίει. Δες μερικές από τις αιτίες που μπορεί να αισθάνεσαι κουρασμένη και φρόντισε να αλλάξεις τις συνήθειες που είχες μέχρι τώρα. Δεν πίνεις αρκετό νερό: Αν δεν το έχεις καταλάβει, το νερό αποτελεί το μικρό θησαυρό της υγείας σου. Όταν δεν πίνεις υγρά, ο οργανισμός σου αφυδατώνεται και αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να αισθάνεσαι διαρκώς ένα... ράκος. Το αίμα στην προκειμένη περίπτωση είναι κάπως πιο παχύρευστο από όσο πρέπει και έτσι ο οργανισμός σου δεν απορροφά τα θρεπτικά συστατικά που του χρειάζονται.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
