Το όργανο του γυμναστηρίου που δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιείτε

Πολλοί από τους διασημότερους personal trainers και γυμναστές του Hollywood (αλλά και δικοί μας, Έλληνες) λένε εδώ και χρόνια πως ο καλύτερος τρόπος για να γυμνάζεσαι είναι να χρησιμοποιείς το βάρος του ίδιου σου του σώματος.