Δούκισσα Νομικού: Τι κάνω για να καίω περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου

Δούκισσα Νομικού: Τι κάνω για να καίω περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου

Η γυμναστική είναι για εμένα τρόπος ζωής και, όπως σας έχω ξαναγράψει, έχω δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα! Η αλήθεια πάντως είναι ότι περνάω από διάφορες φάσεις: Σε κάποιες περιόδους μου αρέσουν τα πιο απαιτητικά προγράμματα και θέλω να... λιώνω, ενώ σε άλλες φάσεις προτιμώ την πιο χαλαρή γυμναστική που απλώς με κάνει να νιώθω ότι είμαι σε φόρμα.

Όταν λοιπόν βρίσκομαι στην πρώτη φάση (ή όταν βρίσκομαι στη δεύτερη αλλά θέλω να κάψω τις θερμίδες της χθεσινοβραδινής πίτσας :p), βάζω κάτι από τα παρακάτω στην προπόνησή μου:
Climber: Προσθέτω 10 λεπτά μετά από το αερόβιό μου. Γυμνάζει ΟΛΟ το σώμα και είναι αρκετά δύσκολο να το κάνεις για περισσότερη ώρα.

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Shiny Happy People: Οι λαμπερές φούστες θα φορεθούν και αυτή την άνοιξη

Shiny Happy People: Οι λαμπερές φούστες θα φορεθούν και αυτή την άνοιξη

Στην sexy mini ή στην σοφιστικέ midi εκδοχή της η μεταλιζέ φούστα είναι το κομμάτι που θα δώσει «φως» και ένταση, ακόμα και στο…
Περισσότερα...
Do it like a star! To tip στο μακιγιάζ που θα κρύψει την κούραση από τα μάτια σου!

Do it like a star! To tip στο μακιγιάζ που θα κρύψει την κούραση από τα μάτια σου!

Υπάρχει μακιγιάζ που να κρύβει τα σημάδια του ξενυχτιού; Κι όμως, η Shay Mitchell το έχει ήδη υιοθετήσει...
Περισσότερα...
Η Καλομοίρα υιοθέτησε μία από τις πιο hot τάσεις στο μακιγιάζ γι αυτή την Άνοιξη!

Η Καλομοίρα υιοθέτησε μία από τις πιο hot τάσεις στο μακιγιάζ γι αυτή την Άνοιξη!

Το Rising Star ρίχνει απόψε αυλαία και η Καλομοίρα κράτησε για το τέλος την πιο εντυπωσιακή της εμφάνιση!
Περισσότερα...

Εφημερίδες