Δούκισσα Νομικού: Τι κάνω για να καίω περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου

Δούκισσα Νομικού: Τι κάνω για να καίω περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής μου

Η γυμναστική είναι για εμένα τρόπος ζωής και, όπως σας έχω ξαναγράψει, έχω δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα! Η αλήθεια πάντως είναι ότι περνάω από διάφορες φάσεις: Σε κάποιες περιόδους μου αρέσουν τα πιο απαιτητικά προγράμματα και θέλω να... λιώνω, ενώ σε άλλες φάσεις προτιμώ την πιο χαλαρή γυμναστική που απλώς με κάνει να νιώθω ότι είμαι σε φόρμα.

Όταν λοιπόν βρίσκομαι στην πρώτη φάση (ή όταν βρίσκομαι στη δεύτερη αλλά θέλω να κάψω τις θερμίδες της χθεσινοβραδινής πίτσας :p), βάζω κάτι από τα παρακάτω στην προπόνησή μου:
Climber: Προσθέτω 10 λεπτά μετά από το αερόβιό μου. Γυμνάζει ΟΛΟ το σώμα και είναι αρκετά δύσκολο να το κάνεις για περισσότερη ώρα.

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Zoë Kravitz: Ξέρουμε ποιο είναι το τέλειο nude- κοραλί κραγιόν που φορούσε στα Emmys

Zoë Kravitz: Ξέρουμε ποιο είναι το τέλειο nude- κοραλί κραγιόν που φορούσε στα Emmys

Ως γνήσιες lipstick addicts δεν θα μπορούσαμε να μην εστιάσουμε στα χείλη και φυσικά να μη μάθουμε ποιο κραγιόν φορούσε στα χείλη της τη…
Περισσότερα...
Με ανανεωμένο look η Μαρία Σαράφογλου

Με ανανεωμένο look η Μαρία Σαράφογλου

Ανανεωμένη η Μαρία Σαράφογλου στο δελτίο ειδήσεων του ANT1.
Περισσότερα...
Τα 6 manis που ξεχωρίσαμε αυτή την εβδομάδα!

Τα 6 manis που ξεχωρίσαμε αυτή την εβδομάδα!

Και θα σου δώσουν την έμπνευση για το επόμενο μανικιούρ σου
Περισσότερα...
Η συμβουλή ομορφιάς της μαμάς μου που με βοηθάει να μη βγάζω σπυράκια

Η συμβουλή ομορφιάς της μαμάς μου που με βοηθάει να μη βγάζω σπυράκια

Έχω παρατηρήσει πως ένα από τα μεγαλύτερα -beauty- προβλήματα που απασχολεί πολλούς νέους είναι τα σπυράκια στο πρόσωπο. Και η αλήθεια είναι πως υπάρχουν…
Περισσότερα...
Τα 6 επαγγελματικά μυστικά μακιγιάζ για να εξαφανίσεις τους πόρους στο πρόσωπο

Τα 6 επαγγελματικά μυστικά μακιγιάζ για να εξαφανίσεις τους πόρους στο πρόσωπο

Το πώς θα κρύψουμε τους έντονους πόρους της επιδερμίδας είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα του μακιγιάζ. Και αυτά είναι τα tips που μπορούν…
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας