Θες να χάσεις 2-3 κιλά; Δες τι μπορείς να τρως για πρωινό και να αισθάνεσαι χορτάτη

Έχεις ακούσει για την σημασία του πρωινού, ότι δηλαδή είναι το σπουδαιότερο γεύμα της ημέρας. Κατάφερες με κόπο να εντάξεις μαζί με τον καφέ σου 2 μπισκοτάκια ή κανένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και αντί να δεις το βάρος σου να μειώνεται, στην καλύτερη έχει μείνει σταθερό. Τι γίνεται λοιπόν;

Σε πρόσφατη δημοσίευση στην Mail Online, διατροφολόγοι έφτιαξαν λίστες με τα πιο «ευεργετικά» πρωινά για όσους θέλουν και να χάσουν βάρος αλλά και να νιώθουν και υγιείς.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr