Πέντε υπερτροφές για τα… μάτια σας μόνο!
Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να θωρακίσουμε την υγεία μας είναι να εντάξουμε στη διατροφή μας υγιεινές και θρεπτικές τροφές.
Ποιες είναι οι τροφές που παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία στα μάτια μας;
1. Κόκκινη πιπεριά
Είναι εξαιρετική πηγή καροτενοειδών. Τα καροτενοειδή είναι μια υποομάδα αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στον έλεγχο της φλεγμονής σε ολόκληρο το σώμα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
