Πώς θα καταλάβετε ότι το σπέρμα σας είναι υγιές

Η συστηματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα στα φυσιολογικά όρια είναι μερικές βασικές παράμετροι που εγγυώνται την αναπαραγωγική υγεία του άντρα.
1. Επίπεδη κοιλιά
Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά συνδέεται με μικρότερη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων και μειωμένη κινητικότητα των διαθέσιμων σπερματοζωαρίων, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη. Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι άντρες με περίμετρο μέσης άνω των 101 εκατοστών. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το λίπος στην κοιλιά επηρεάζει αρνητικά την ορμονική λειτουργία αλλά και την παραγωγή και ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr