Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο (βίντεο)

Εάν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που κάνουν δουλειά γραφείου ή γενικώς περνούν πολλές ώρες της ημέρας καθιστοί, γράφοντας στον υπολογιστή ή διαβάζοντας, τότε το παρακάτω βίντεο σας αφορά άμεσα!