Κάνετε γυμναστική; Τι χυμό πρέπει να πίνετε μετά την προπόνηση

Κάνετε γυμναστική; Τι χυμό πρέπει να πίνετε μετά την προπόνηση

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των μυών σας.

Η ενέργεια που αντλείται από τις αποθήκες του οργανισμού πρέπει να αναπληρωθεί, ώστε το σώμα σας να συνεχίσει τις λειτουργίες του χωρίς να αισθάνεστε κούραση και εξάντληση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr


Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα άρθρα

Ποια επαγγέλματα προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ

Ποια επαγγέλματα προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ

Πέρα από τη διατροφή, τη σωματική άσκηση και τα χόμπι που επιλέγουμε, φαίνεται ότι και το επάγγελμά μας επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου μας.
Περισσότερα...
Σεισμός Κως: Η στιγμή που ο εγκέλαδος χτυπάει τα Δωδεκάνησα (vid)

Σεισμός Κως: Η στιγμή που ο εγκέλαδος χτυπάει τα Δωδεκάνησα (vid)

Βίντεο ντοκουμέντο τη στιγμή που τα ρίχτερ σαρώνουν τα Δωδεκάνησα
Περισσότερα...
Πουλήθηκε το σακουλάκι με σεληνόσκονη του Νιλ Άρμστονγκ

Πουλήθηκε το σακουλάκι με σεληνόσκονη του Νιλ Άρμστονγκ

Το σακουλάκι που είχε χρησιμοποιήσει ο αστροναύτης Νιλ Άρμστρονγκ για να συλλέξει τα πρώτα σεληνιακά δείγματα που άγγιξε ποτέ άνθρωπος, πουλήθηκε έναντι 1,8 εκατομμυρίου…
Περισσότερα...
Ισχυρός σεισμός 6,7 Ρίχτερ συγκλόνισε τα Δωδεκάνησα - Τουλάχιστον δύο νεκροί (Vids+Pics)

Ισχυρός σεισμός 6,7 Ρίχτερ συγκλόνισε τα Δωδεκάνησα - Τουλάχιστον δύο νεκροί (Vids+Pics)

Δύο νεκροί και αρκετοί τραυματίες είναι τα θύματα του σεισμού στην Κω που σημειώθηκε στις 1:31 π.μ. και ήταν 6,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ.
Περισσότερα...
Συνελήφθη... νταής Σαουδάραβας πρίγκιπας (ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ)

Συνελήφθη... νταής Σαουδάραβας πρίγκιπας (ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ)

Συνελήφθη... νταής Σαουδάραβας πρίγκιπας μετά από βίντεο με ξυλοδαρμούς που κυκλοφόρησε στα social media
Περισσότερα...
Τζόκερ κλήρωση [1828]: Γιατί αυτή η κλήρωση μπορεί να είναι η τυχερή σου!

Τζόκερ κλήρωση [1828]: Γιατί αυτή η κλήρωση μπορεί να είναι η τυχερή σου!

Τζόκερ: Τουλάχιστον 3.400.000 ευρώ θα κερδίσει ο νικητής της πρώτης κατηγορίας (5+1) στην αποψινή (20/07/2017) κλήρωση του Τζόκερ - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…
Περισσότερα...

Φωτογραφία της ημέρας

Εφημερίδες