Ξηρό & ερεθισμένο δέρμα: Αντιμετώπιση με αυτές τις 5 τροφές
Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας λόγω της διαφοράς μεταξύ εξωτερικών και εσωτερικών χώρων που βιώνουμε το φθινόπωρο και το χειμώνα, είναι «σκληρές» για το δέρμα.
Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος να χρησιμοποιούν σκληρά καθαριστικά επιτείνοντας το πρόβλημα.
Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή, είναι μέσω της διατροφής.
Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση σάλτσας ντομάτας για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, λιπαρών ψαριών όπως οι σαρδέλες που είναι πλούσιες σε ωμέγα τρία λιπαρά οξέα τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και σκουροπράσινων λαχανικών που δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
