Σε ποιες 4 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε τη ζυγαριά
Το τακτικό «ραντεβού» με τη ζυγαριά –αν και δυσάρεστο– είναι απαραίτητο για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας ή ενός νέου προγράμματος γυμναστικής.
Δεν χρειάζεται βέβαια να πάθετε εμμονή και να ζυγίζεστε κάθε μέρα, μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας.
Ορισμένες φορές η ζυγαριά δεν δίνει ακριβή μέτρηση κι έτσι μπορεί να σας μπερδέψει. Δείτε σε ποιες 4 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε να ζυγιστείτε.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
