Ζυγαριά: Οι 4 περιπτώσεις που πρέπει να την αποφεύγεις

Αν όμως κάνετε δίαιτα και γυμναστική και θέλετε να ελέγξετε πόσο αποτελεσματικές είναι, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τους «ύπουλους» παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά σας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι το καθημερινό ζύγισμα δεν είναι σύμμαχός σας. Αν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, το ιδανικό είναι να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα, λένε οι ειδικοί.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr