Υγιεινό αδυνάτισμα: 6 συμβουλές για να τα καταφέρετε
Πλησιάζουν οι μέρες που θα πρέπει να επιλέξουμε το καινούριο μας μαγιό ή να δοκιμάσουμε το περσινό μας και να δούμε το κορμί μας στον καθρέφτη. Και κάπου εκεί διαπιστώνουμε ότι τα παραπανίσια κιλά που αποκτήσαμε το χειμώνα μας ενοχλούν.
Ξέρουμε ωστόσο ότι οι χημικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών γρήγορα, διαρκούν για λίγο ειδικά αν μετά από την εφαρμογή της, καταναλώνουμε ξανά θερμίδες όπως και πριν. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να χάσουμε τα περιττά κιλά μας; Αρχικά να αλλάξουμε τη διατροφή μας και να υιοθετήσουμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=cksBwRl6pvhcRunJqAdU_w)
.jpg?t=hOPe3ZU0yiZSCZnwmwYF8A)
.jpg?t=QrLXrM3Q-H0OibdUgbWsFA)
.jpg?t=io0fG79u-PtPyRpwtpo3Vw)
.jpg?t=TF9HA_wElaY1ZdQ0s7vZtg)
