Παραλία: Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγονται

Η αγωνία ωστόσο πολλών γυναικών, είναι η εμφάνισή τους στην παραλία. Εκτός από την γυμναστική, τις προπονήσεις και την άθληση γενικότερα, μεγάλη σημασία φυσικά, έχει και η σωστή διατροφή. Υπάρχουν για παράδειγμα τροφές ή συνδυασμοί τροφών, που μας επιβαρύνουν και μας πρήζουν και καλό θα είναι να τους γνωρίζουμε, ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία χωρίς άγχος.
Σας αναφέρουμε παρακάτω λοιπόν, τα τρόφιμα τα οποία πρέπει να αποφεύγουμε πριν πάμε για το καλοκαιρινό μας μπάνιο:
- Ανθρακούχα ποτά: Αυτά τα ροφήματα περιέχουν ανθρακικό το οποίο παγιδεύεται στο πεπτικό σύστημα, και μπορεί να δημιουργήσει διαταραχές στο έντερο και ενοχλήσεις. Καλό θα ήταν να μην καταναλώνετε τυχόν ανθρακούχα ποτά πριν την παραλία για να αποφύγετε την δημιουργία αερίων και την διογκωμένη κοιλιά.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr