Επτά υγιεινές συνήθειες μιας επιτυχημένης μαμάς
Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο είμαι καλή, είναι οι συνήθειες.
Ξυπνάω την ίδια ώρα κάθε πρωί, τρώω το ίδιο πρωινό τις περισσότερες ημέρες και γενικά νιώθω άνετα με το πρόγραμμά μου. Δεν είμαι λάτρης των αλλαγών και γενικότερα αγαπώ την παράδοση. Όχι βέβαια ότι όλες οι συνήθειες μου είναι καλές. Για παράδειγμα το ότι ξυπνάω την ίδια ώρα κάθε πρωί δεν σημαίνει ότι κοιμάμαι καλά ή ότι ξεκουράζομαι.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
