Υγεία οστών: Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να προλάβετε την οστεοπόρωση
Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη σταδιακή αποδυνάμωση των οστών που αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων.
Η υγεία των οστών αρχίζει να επιδεινώνεται στις γυναίκες μετά την ηλικία των 30, ενώ μετά την εμμηνόπαυση, η απώλεια της οστικής πυκνότητας συντελείται με ταχείς ρυθμούς.
Η οστεοπόρωση επηρεάζει και τους άνδρες, αλλά η οστική απώλεια ξεκινά αργότερα και εξελίσσεται με βραδύτερους ρυθμούς.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=4z6a_fCYpnvFXPbxHRthQA)
.jpg?t=893cY8kVFXeiMkWDW5uADA)
.jpg?t=pkcds_VqK-IVb9FBvGNurA)
.jpg?t=qb9G5zHWU3nRxz8PoXC77w)
