Έλλη Αγγελιδάκη: Δίνει συμβουλές για το χάσιμο περιττού βάρους σε λίγο χρόνο!
Πόσο εύκολο είναι να χαθούν τα περιττά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα;
Η Έλλη Αγγελιδάκη απαντά: «Είναι νομίζω εύκολο να χάσει κανείς 5 με 10 κιλά, αρκεί αν το πάρει απόφαση και να μειωθεί ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνει καθημερινά. Επομένως, αν οι θερμίδες που πρέπει να λαμβάνουμε είναι 2.000 θα πρέπει άμεσα να τις μειώσουμε στις 1.500», λέει στο Super tv και συνεχίζει: «Δεν πρέπει να λαμβάνουμε λιγότερες από 1.000 θερμίδες ημερησίως και αυτό γιατί ουσιαστικά δεν βοηθά την υγειά μας. Πρώτιστο μέλημα μας είναι να αποκτήσουμε έναν θερμιδομετρητή και να ξεκινήσουμε το μέτρημα. Απαιτείται όμως να είμαστε σταθεροί στην απόφαση μας και να μην εγκαταλείψουμε την προσπάθεια μας. Θέλει υπομονή και επιμονή, αλλά είναι βέβαιο ότι θα έρθουν τα αποτελέσματα».
